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SUMMARY:Ausstellung: Aquarelle von Eva-Maria Scherer und Fotos von Olaf Reeck
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URL:https://www.kloster-heilig-kreuz.de/veranstaltungen/bilder-von-eva-maria-scherer-ausstellung-vom-11-bis-27-oktober/
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SUMMARY:...der moderne Lebensstil. Stress & der Weg der Achtsamkeit
DESCRIPTION:Jeder Mensch braucht Stress als Antriebsmotor seines Schaffens\, Handels und seiner Kreativität. \nWichtig ist\, dass es positiver Stress (Eu-Stress) ist. \nDieser trägt zur Gesundheit des Organismus bei und befähigt zur Lösung und Bewältigung schwieriger Aufgaben. \nOft ist es aber leider der negative Stress (Dis – Stress)\, der unseren Alltag prägt. Er wir von sogenannten negativen Stressoren hervorgerufen\, die je nach Intensität und Dauer physische und psychische Krankheitssymptome hervorrufen können. \nZur aktiven Stressbewältigung gibt es verschiedene Methoden der Entspannung \nAchtsamkeit sich selbst gegenüber als „Lebensstil“. \nKörper\, Seele und Geist gleichermaßen wieder ins Lot bringen. \nEs geht immer wieder neu darum\, eine gesunde Balance zwischen Machen und Lassen\, Anspannung und Entspannung\, zwischen Festhalten und Loslassen im Alltag zu finden. \nEntspannung ist ein idealer Weg\, um Achtsamkeit einzuüben und die dahinterstehende Grundhaltung der Selbstliebe und Selbstverantwortung zu verstehen und zu erleben. \nViele Menschen erleben in der Beschäftigung mit der Entspannung zum ersten Mal  die heilende Kraft der Achtsamkeit. \nIn einem Tag „Auszeit vom Alltag“ möchte Ihnen dieser Kurs Wege zu Achtsamkeit und erste Erfahrungen eröffnen. \nAblauf: \nTheorie – moderner Lebensstil\, Stress\, Zeitmanagement\, Entspannung \nPraxis: Körperreise (Entspannung über Atmung und Aufmerksamkeitslenkung) \n           Meditationstext \n           Geistliche Erschließung der Klosterkirche \n           Entspannung in der Stille (Klosterkirche) \nTermin:    19. Oktober\, 09.00 Uhr – 16.00 Uhr \nKosten für Raum\, Kaffee\, Mittagessen: € 40\,-  \nDie Teilnehmerzahl ist auf 20 Personen beschränkt. \nAnmeldung über die Klosterpforte \nBegleitung: Sabine Stefan\, Heilpraktikerin\, Dipl. Sportlehrerin und \nPfr. Heinz Haser\, Rektor
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